Απάνθισμα από τις επιστολές του οσίου Ιωάννου του Βάλαμο (1873-1958), ενός κατά Θεόν σοφού Ρώσου ιερομονάχου, ο οποίος τα τελευταία χρόνια της ζωής του (1940-1958) έζησε στη Μονή του Βάλαμο της Φινλανδίας...
Δεκαπέντε κεφάλαια πράγματι ωφέλιμα, χαριτωμένα και κατανυκτικά, «λυσιτελή και μοναχοίς και κοσμικοίς, τοις εις κτήσιν αρετής τον βίον ασκουμένοις», από έναν άγιο ασκητή του 6ου αιώνα...
Ο Όσιος Μακάριος της Όπτινα (†1860), μεσ’ από τα σταχυολογημένα αποσπάσματα των επιστολών του, παρέχει εξαιρετικά φωτισμένες συμβουλές, που αναφέρονται σε ποικίλα προβλήματα του ανθρώπου, βιοτικά και πνευματικά – πάθη, αρετές, πλάνες, προσευχή, μυστηριακή ζωή, φιλανθρωπικά έργα, κοινωνικές θεωρίες, αλλά και κληρονομικές διαφορές, συζυγικούς καβγάδες, εμπορικές δοσοληψίες, ανατροφή των παιδιών, εργατικά δικαιώματα...