Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΒΟΗΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΥΤΙΣΜΟ Ένας πρακτικός οδηγός για τη λειτουργία του πνευμονογαστρικού, ενός από τα δώδεκα κρανιακά νεύρα και βασικού παράγοντα της ψυχικής και σωματικής μας ευεξίας...

ΤΙ ΣΑΣ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΧΑΝΕΤΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΑΣ; ΣΤΗΝ ΠΛΗΡΩΣ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ, Ο ΔΙΑΣΗΜΟΣ ΒΙΟΛΟΓΟΣ ROBERT SAPOLSKY ΦΩΤΙΖΕΙ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ...

«Δεν σας ζητώ να με αγαπήσετε...

Σε μια εποχή ψηφιακής μετάβασης, τεχνητής νοημοσύνης, αυτοματισμών και αλγορίθμων, αυτό το βιβλίο έρχεται να μας θυμίσει κάτι απλό αλλά ριζοσπαστικό: Όσο πιο πολύ εξελίσσεται η τεχνολογία, τόσο πιο πολύτιμος γίνεται ο άνθρωπος...

–Καταφέρνουν να σε πείσουν με τα κατάλληλα επιχειρήματα; –Μπορείς να ξεχωρίσεις το λογικό (και έντιμο) επιχείρημα από το σόφισμα που ξεγελά; Καθημερινά δεχόμαστε έναν καταιγισμό παραλογισμών, δηλαδή επιχειρημάτων τα οποία έχουν σκοπό να μας παραπλανήσουν...

Το μυαλό σου θα έπρεπε να είναι το ασφαλές καταφύγιό σου, όχι το πιο θορυβώδες μέρος στον πλανήτη...

Ο Στέφαν Χάουσνερ είναι ένας χειροπράκτης εκπαιδευμένος στην εναλλακτική ιατρική με επίκεντρο την Κλασική Κινεζική Ιατρική, την ομοιοπαθητική και την Οστεοπαθητική...

…Και κάπου ανάμεσα στα κλικ, μαθαί­νουμε να παρατηρούμε πιο βαθιά...

Δεν είμαστε άνθρωποι που αναζητούν την ψυχή τους...

Ένας διαφορετικός χάρτης αυτογνωσίας, για να ξαναβρείς την ουσία σου...

Μήπως το άγχος σε κυριεύει; Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά δυνατά χωρίς λόγο, δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, σκέφτεσαι συνεχώς το χειρότερο σενάριο, αισθάνεσαι πίεση από το παραμικρό, ή έχεις πονοκεφάλους και σωματικά συμπτώματα χωρίς εξήγηση; Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, τότε αυτό το βιβλίο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή...

Εκδοτικό φαινόμενο με πάνω από 1,1 εκατομμύριο πωλήσεις στη χώρα του, το βιβλίο του διάσημου Κορεάτη καθηγητή Ψυχιατρικής Γιουν Χονγκ Γκιουν διδάσκει την κρυμμένη δύναμη της καλλιέργειας της υγιούς αυτοεκτίμησης...

Νιώθεις συχνά ότι οι άλλοι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου; Δυσκολεύεσαι να πεις “όχι” ακόμα κι όταν το θέλεις; Αυτό το βιβλίο είναι ο σύμμαχός σου! Θα μάθεις γιατί τα όρια είναι απαραίτητα για την ψυχική σου υγεία και ευτυχία, θα ανακαλύψεις τεχνικές για να τα θέτεις με ευγένεια αλλά και σταθερότητα σε κάθε τομέα της ζωής σου (οικογένεια, δουλειά, φίλοι), και θα νιώσεις επιτέλους ελεύθερη να είσαι ο εαυτός σου...

Γνώρισε τον εγκέφαλό σου...

Δεν είμαστε τα θύματα των εξωτερικών συνθηκών, αλλά στ’ αλήθεια οι δημιουργοί της εσωτερικής μας πραγματικότητας...