Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

…Και κάπου ανάμεσα στα κλικ, μαθαί­νουμε να παρατηρούμε πιο βαθιά...

Δεν είμαστε άνθρωποι που αναζητούν την ψυχή τους...

Ένας διαφορετικός χάρτης αυτογνωσίας, για να ξαναβρείς την ουσία σου...

Μήπως το άγχος σε κυριεύει; Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά δυνατά χωρίς λόγο, δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις, σκέφτεσαι συνεχώς το χειρότερο σενάριο, αισθάνεσαι πίεση από το παραμικρό, ή έχεις πονοκεφάλους και σωματικά συμπτώματα χωρίς εξήγηση; Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, τότε αυτό το βιβλίο μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή...

Εκδοτικό φαινόμενο με πάνω από 1,1 εκατομμύριο πωλήσεις στη χώρα του, το βιβλίο του διάσημου Κορεάτη καθηγητή Ψυχιατρικής Γιουν Χονγκ Γκιουν διδάσκει την κρυμμένη δύναμη της καλλιέργειας της υγιούς αυτοεκτίμησης...

Νιώθεις συχνά ότι οι άλλοι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου; Δυσκολεύεσαι να πεις “όχι” ακόμα κι όταν το θέλεις; Αυτό το βιβλίο είναι ο σύμμαχός σου! Θα μάθεις γιατί τα όρια είναι απαραίτητα για την ψυχική σου υγεία και ευτυχία, θα ανακαλύψεις τεχνικές για να τα θέτεις με ευγένεια αλλά και σταθερότητα σε κάθε τομέα της ζωής σου (οικογένεια, δουλειά, φίλοι), και θα νιώσεις επιτέλους ελεύθερη να είσαι ο εαυτός σου...

Γνώρισε τον εγκέφαλό σου...

Δεν είμαστε τα θύματα των εξωτερικών συνθηκών, αλλά στ’ αλήθεια οι δημιουργοί της εσωτερικής μας πραγματικότητας...

Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια εισαγωγή στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και μια ανάλυση της πολλαπλής ευεργετικής της δράσης, από τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής ανθεκτικότητας και ευεξίας, τη μείωση του χρόνιου στρες, την αντιμετώπιση ψυχικών προβλημάτων (άγχους, κατάθλιψης κ...

Το μυαλό σου παίρνει συνεχώς στροφές...

Για να καταπολεμήσεις το καθημερινό άγχος, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να εμπιστευτείς αυτόν εδώ τον μοναδικό, τον απόλυτο γκουρού που θα σου ξαναχαρίσει τη γαλήνη...

Το Εγχειρίδιο Μεταμορφώσεων δεν είναι βιβλίο που διαβάζεις παθητικά...

Η ζήλια είναι ένα οικουμενικό συναίσθημα – όπως η αγάπη ή ο φόβος...

Κοιτάζοντας από τον φακό ενός σύγχρονου τηλεσκοπίου, πίσω, στην Κλασική Εποχή, στην Αναγέννηση και στον Μεσαίωνα, στην Αρχαία Εποχή, στη Νεολιθική και στην Παλαιολιθική Εποχή, στη Δημιουργία του Ανθρώπου, στη Δημιουργία του Πλανήτη Γη και του Σύμπαντος...

Σε μια εποχή όπου οι σχέσεις δοκιμάζονται και η έννοια της οικογένειας αλλάζει ραγδαία, το βιβλίο αυτό επιχειρεί να φωτίσει το πιο ευαίσθητο κομμάτι αυτής της πραγματικότητας: την ψυχή του παιδιού που μεγαλώνει «σε δύο σπίτια»...