Salzberg Sharon

Χιλιάδες χρόνια το αποδεικνύουν και η επιστήμη της Δύσης το υποστηρίζει: ο διαλογισμός μάς βοηθά να μειώσουμε το άγχος, να βιώσουμε περισσότερη ηρεμία, να βρούμε μια αίσθηση ολοκλήρωσης, να ενδυναμώσουμε τις σχέσεις μας και να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας...