Ψυχολογία, Εφαρμοσμένη

Ανακάλυψε τη δύναμη του εσωτερικού διαλόγου και απόκτησε αυτοπεποίθηση, πίστεψε στον εαυτό σου και μεταμόρφωσε τη ζωή σου...

Ένας διαδραστικός οδηγός ευεξίας που κάνει τη θεωρία πράξη Απόλαυσε ένα ταξίδι αυτοφροντίδας, σε 12 μήνες-σταθμούς, για να δεις τον εαυτό σου αλλιώς! Ανακάλυψε όλα όσα χρειάζεσαι για: • τη φροντίδα του ύπνου καλές συνήθειες και σωστή διατροφή – ημερολόγιο και τύποι ονείρων *απόκτησε και το Dream Tracker της Madame Ginger • τη σύνδεση με τον κύκλο και την περίοδό σου σωστή διατροφή, fitness, αυτοφροντίδα που ακολουθεί τις ανάγκες κάθε φάσης του κύκλου, cycle syncing, period tracker • την ψηφιακή αποτοξίνωση (ναι, επιτέλους μια ανάσα!) καθημερινότητα χωρίς οθόνες, mindful eating, book tracker, coloring fun • την αποδοχή της ηλικίας (ευτυχώς μεγαλώνουμε!) και τη θετική σχέση με το σώμα σου ασκήσεις για να δεις το σώμα σου αλλιώς, φυσική φροντίδα και διατροφή μετά τα 40 (πρόσωπο, μαλλιά, σώμα) • το meal prep (τρώμε οικονομικά και υγιεινά!) προετοιμασία, οργάνωση, μαγείρεμα, συνταγές: το meal prep δεν είναι μόδα, είναι ανάγκη! *απόκτησε και το Meal Planner της Madame Ginger • την υγεία του εντέρου όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη λειτουργία του εντέρου, το εντερικό μικροβίωμα και τη φροντίδα του • το journaling εκτυπώσιμες σελίδες daily planner και tips για να ξεκινήσεις χωρίς άγχος • τη σύνδεση με τη φύση και την υιοθέτηση οικολογικού τρόπου ζωής απλές καθημερινές πράξεις, φυσικά swaps (απορρυπαντικά/καλλυντικά/διακοσμητικά/αντικείμενα καθημερινής χρήσης), tracker ποτίσματος, μαθαίνω να τρέφομαι: τοπικά / εποχιακά / λιγότερα ζωικά / μειωμένη σπατάλη τροφίμων και ακολούθησε έναν mood booster μήνα, για να κλείσει η χρονιά με φως και χωρίς «πρέπει»...

«Μη γελάς έτσι… Μη φαίνεσαι τόσο ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ… Θα σ’ το πάρει πίσω η ζωή… Θα σε βρει κακό… ΣΕ ΞΙΝΟ θα σου βγει…» Την ξέρεις αυτή τη φωνή; Σαφέστατα τη γνωρίζεις...

ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩΣΕΙΣ ΝΟΗΜΑ ΣΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΣΟΥ Ο δικηγόρος και ειδικός στην επικοινωνία, Τζέφερσον Φίσερ, καταγράφει για πρώτη φορά τους τρεις απαράβατους κανόνες της επικοινωνίας και σου προσφέρει ένα δοκιμασμένο πλαίσιο με αποδεδειγμένες τακτικές και πρακτικές φράσεις, για να βελτιώσεις τον τρόπο που επικοινωνείς και να μεταμορφώσεις τη ζωή και τις σχέσεις σου...

Λίγες ευχές τρυφερές, που θα ήθελα να σου αφιερώσω...

Βιβλίο αυτοβελτίωσης που εστιάζει στη συναισθηματική ισορροπία, την κατανόηση των συναισθημάτων και τη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους...

Άραγε είναι εφικτό να διαβάσουμε τους άλλους σαν ανοιχτό βιβλίο με μια ματιά; Κι όμως, είναι! Κάθε άνθρωπος διαρκώς εκπέμπει δεκάδες σήματα σχετικά με το ποιος είναι, πώς νιώθει, τι επιθυμεί, τι σκέφτεται και τι επιδιώκει, αρκεί να ξέρουμε να τα αναγνωρίσουμε, να τα αξιολογήσουμε και να τα συνδυάσουμε σωστά...

Στην Άλγεβρα του πλούτου, ο Γκάλογουεϊ αποκαλύπτει τους κανόνες της οικονομικής επιτυχίας στη σημερινή οικονομία...

Αυτό το βιβλίο σας εμπνέει να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά, να σκεφτείτε ιδέες που θα αλλάξουν τον κόσμο, που θα αλλάξουν τουλάχιστον τον δικό σας κόσμο, με λίγα λόγια, να ταράξετε τα νερά...

Ζεις μέσα σε μια προσεκτικά σχεδιασμένη πραγματικότητα...

Ένα βιβλίο γεμάτο δοκιμασμένες στην πράξη συμβουλές για περισσότερα από 100 προβλήματα συμπεριφοράς των παιδιών που απασχολούν συχνότερα τους γονείς...

Το βιβλίο εστιάζει στην κατανόηση της ανδρικής ενέργειας, των σχέσεων και του ανώτερου σκοπού στη ζωή...

Η ιδιαίτερα επιτυχημένη επιχειρηματίας Μαρία Χατζηστεφανή, ιδρύτρια της Rodial Group και επενδύτρια της εκπομπής «Dragons’ Den», μοιράζεται με απλό και πρακτικό τρόπο όλα της τα μυστικά προς την ευτυχία...

Στο «Πρωινό Blueprint Της Επιτυχίας» θα ανακαλύψεις μια δοκιμασμένη μέθοδο για να δημιουργήσεις μια πρωινή ρουτίνα που δεν είναι απλώς «αποτελεσματική», είναι βαθιά μεταμορφωτική...

«Προσβλέπουμε σε κάποιον άλλο να μας πει ποια είναι η σωστή ή η λάθος συμπεριφορά, ποια είναι η σωστή ή η λάθος σκέψη, και ακολουθώντας αυτό το πρότυπο, η συμπεριφορά και η σκέψη μας γίνονται μηχανικές, οι αντιδράσεις μας αυτόματες»...